音痴克服の音楽教室　Melody Party 【大阪京橋】: (喉や声のこと)

昔は、石油が切れると･･･寒い外に出て、
シュコシュコシュコとポンプ作業
今では、ガスや電気の
温風ヒーターにされているお家も多いかと思いますが

加湿器付きを使っているもんで
水が無くなると。。。。
お風呂場に行って、タンクに水補給作業

あんまり変わってないような気がします

年末年始、ちょっとジャマくさくって
サボっていたら、なんか喉・鼻の調子悪し
５日から仕事開始なので
ここらで調子取り戻しとかんとあきませんわ

昨年の正月明けには、
誰ゾから風邪をもらって、
その後こじらせて難儀しました

今年は、ちょっと気をつけようと思います

投稿時刻 22:55 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

柚子茶の季節です

例年８瓶ほど買って消費するのですが
ちょっと重たいので、まずは４瓶購入してみました！

投稿時刻 15:57 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

レッスンの合間に病院へ。。。。

今日は、夜からレッスンの日なのですが
二人目の方がお休みされるという連絡が入ったので
これ幸いと････病院へお薬もらいに行ってきました！

毎度の問診や触診なんですが
先週＆先々週あたりから喉にちょっと負担がかかっていて
解消するのに、昔は頭痛薬を飲んでいたことを申告
そして、実際は喉というより
肩や首筋の凝りがキツクって
そのせいで喉に負担が来ていると説明しましたら

なにやら良いお薬を処方してくださいました
けど、キツイ薬なので
よくなってきたら、飲むのをやめるようにとのことで
ほかの薬が１ヵ月分なのに対して
このお薬は、２週間分出してもらうことにしました

２〜３日で効果は出て、
ラクになるそうです・・期待しちゃいますね！

投稿時刻 20:59 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

なぜ男性の声は低いの？

エヌＨ系の｢解体新ショー｣で取り上げるようです

男性の方が女性よりも長くて太い声帯。
なぜそのような声帯を男性は持つようになったのかを、
人類の進化の過程から探るんですって
5/12(土) 22:00 〜 22:30　NHK総合 [2]
再放送は5/18(金)02:45〜　（木曜の深夜です）

ほかに「やせの大食い」という言葉を象徴するように、
大食い競技のチャンピオンはなぜ太っていないのかという疑問
数万キロカロリーの食事を一気に平らげてしまう
大食いチャンピオンの体の秘密を、
MRI(磁気共鳴画像装置)を使って徹底分析する。

どっちも見とかんとアカンわ！

投稿時刻 03:13 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (2)

"異邦人"でオーバーヒート

連休中ということもありレッスン少な目なんですが
喉の許容量越えちゃってま〜す♪
なんかようワカランのですが
自分の持っている音域を知らん間に越えて出しちゃってて

そういえば、こういパタ〜ンって
翌日、ピタッと声で無くなるんですよね~~~~~~~　

夕方の女性のレッスンで、異邦人の練習しておりました
使っている楽譜がちょっと低いので、４っつ上げしました
最高音がラ(Ａ)の曲・・・気付いたら、それってドの＃
ひょぇ〜〜〜〜〜

私の持っている再高音はＣなんです
しかも、万全に準備して気合入れてやっとこ出せる
のにのにのに、、、、この曲練習している間中
何度となく、ド＃を出していました

確かに、喉が充血しきっていると
こういうこともあり得るのですが
それって、風邪ひいて喉が熱持ってる場合で
翌日、声枯れるパターンなんです

あちゃぁ〜〜〜〜、どうしよう
今週は、３人ほど体験レッスンはいっちゃってるのに､､､､､
お風呂に入って、肩からリラックスさせて
喉から肩まで＆胸にもサロンパスして寝るとしよぅ

こんな時、ベポラップ持っていたら便利やろなぁ〜
今度買っておくとしよぅ!!

余談ながら････最高に高い音が出せた20歳頃って
そのドからレミファソラくらいまだ上が出せたんだよなぁ〜
ちょうど声楽家のメゾソプラノと同じ音域まで
自称メンズソプラノとかって言ってたんやけど
音色は、アルトっぽかったらしい(上級生からの指摘)

しかし、男子高校生相手ではそんな音域使わないので
いつの間にか音域が下がって行きましたとさ
そのかわり、それまで出せなかった低い音を獲得
スコ〜ンと音域が移動したわけですわ!

投稿時刻 00:11 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

また風邪ひいたかもぉ〜!!

土・日あたりから、ちょっと喉がコントロールしにくいな
って思っていたら・・・
昨日あたり、咳こんでました

レッスン受けた男性には
うがいして帰りや、ぜったいウツッテルから
と言う始末

前回、寝込んだり、倒れたり　　
声が出なくなったり
モノが食べられなくなって
とことん調子崩したので
なんだか恐い

咳すると、腹筋痛いってばぁ〜

けど、寝ると調子が戻ってくるから
食欲もあるし、お休みするほどじゃないし
ただの風邪なら、そろそろひく頃じゃないかな？

投稿時刻 06:46 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

自分の声や歌を聞く

歌いながら、自分の声を聞いていますか？
ってことで、こんな方法をお伝えしました

そして、カセットラジオのことを書いていて
ふっと気付きました

最初に来た(まだ歌えない)時の歌を録音しておいて
"こんだけ上手になりましたよ"って
証拠残しておけって云う人が居るんですが
稽古場では、私の主義で録音しないんですよね〜

だって、どんだけ歌えないかったかは
ご本人が一番ヨク知っているわけで
おまけに、まだ歌えない時を録音するだなんて
メッチャ抵抗があるに決まってますやン
歌えない歌が余計に歌えなくならはるのは、目にみえてます

ところで、アカペラで鏡を欲しがったおバカが昔居ました
演劇やダンスとかの練習で、鏡を置くのは普通のことなのですが
あんまりヨクないんですよ
鏡を見なきゃ、認識できない程度の才能を育ててしまうワケです

自分がどんなポーズで立っていたり動いているのか、
それは、すべて自分が先にイメージしなきゃダメです
それをコントロールするもうひとりの自分が出現するように
そうなるためには、鏡や録音テープは邪魔なんです
ま、こういった観点から
これまで録音する設備はあれども
録音する気がサラサラ無かったわけなんですが

ちょっと考え方を変えることにします
だって、うちの教室に来る生徒さんは
アーチストになりたいわけじゃないんですもん
歌えなかったころの録音はともかく
歌えるようになってきたら、自分の声や歌を確かめる必要アリ!!
そして、自分の歌や声を好きになってもらえるなら、
録音する価値はありそうです!!

投稿時刻 12:56 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

喉元過ぎれば・・・なんとやら

ちょっと日にちが経ったから忘れちゃってたけど
今年は・・・生まれてハジメテ
声が出なくなったんよねぇ〜

音楽（歌）を教えていたりするから
そういうのって、才能って思われがちだけど
ハッキリ言って、私は"努力の人"です
だって、父も母も音痴ですから･･･音楽的環境なんてなかったし

でね、私が親から貰った才能って
コレだったんですよね
コレのおかげで、人より多く練習できたし
多少のコンディションの悪さも気にしなかった

喉と鼻あたりの機能がメッチャ良いんです
子供の頃から、鼻をかんだ事がナイ
｢ちんしてごらん｣って言われても
なんのこっちゃ？？？っていうほどの幼稚園児でした！

だから、風邪をひいても
かなり軽い程度で済むし
声楽とか勉強している周囲の人は、
かかりつけの耳鼻咽喉科の主治医がいるの
で、試験前とか季節がくると、病院に行って
吸入してもらってきたとかってな感じなんやけど
私だけ、蚊帳の外・・・・未知の世界でした！

だから、声が出なくなるなんてなこと
微塵も心配したことがなかった
声が出ないまま、レッスンに来られる方の
ご協力で、２週間ほどレッスンしてましたが

もっと若いうちにこういう経験していたら
対処の仕方も違ったんだろうなぁ〜
っちゅうくらいに、
喉に関しては幸せに生きてきた次第デス

投稿時刻 10:37 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

あなたの好きな声はどんな声

　かなり初期の頃のエントリですが
　"あなたの好きな声はどんな声"っていう
　部長のＴＢ企画に参加です

　私の好きな声というよりも
　「この声に生まれてきたかったなぁ！」
　と思うのは
　ラテンバンド「ディアマンテス」の
　アルベルト・城間さんの声です

　　　　　　…続きを読む

投稿時刻 08:49 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (4) | トラックバック (1)

キンカン食べてます

今年の風邪は、熱が出ないくせに・・・・
喉に残るとも聞いていましたが
私は、こじらせてしまって
まったく声が出なくなったり（人生でハジメテ）
腹部の不調のため、睡眠時呼吸がしにくかったり

やっと、先週末あたりで調子を取り戻してきて
明日くらいから、元通り歌えそうです
それにしても
１ヵ月もかかってしまいました

稽古場では、美和ちゃんも調子悪そう

最近は、東国原知事の宣伝で
キンカンの丸かじりを覚えて
家ではもっぱら、これでビタミン補給しております
ちょっとクセのある味ですが、慣れればOKデス!!
タネもジャマくさいけど口の中でキレイによけれます

柑橘類は風邪予防だけじゃなく
血圧にもイイんですよ!!

投稿時刻 23:40 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

声が出ぇへん〜〜

人生でハジメテのことです
・・・こんなに声が出なくなったのって

だいたいが健康に産んでもらっているので
自分の体調とかに疎いくって
まったく声がでなくなったり。
倒れるまで危機感を持たずにいるから、タチ悪いんですわ

ま、でもこれも経験
それでも、レッスンしているうちに
ちょっとずつ声が出てきているので
ムリせず、申し訳ないけど
リハビリするつもりで、やらせてもらってます

男性のグループレッスンでは
ら・ら・らをやってもらいました
この曲の音域なら、なんとかギリギリ出せるので
っていう理由もあるものの
最近、男性にもこの曲をふっております
いつもいつもギリギリイッパイの曲で練習しているので
たまには、楽な音域の曲で歌わせてあげたいという
意味もあってのことなんです!!
そして、歌うことにドンドン慣れていく、これポイントです

さて、本日のレッスンあと３人
どうやってこなすか？否、誤魔化すか････申し訳ない!!

投稿時刻 15:44 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)

今回のアメちゃん�

ほんまようけ買うてきました
ただし!!
今回間違い探しになっとります

投稿時刻 11:48 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)

今回のアメちゃん�

　そろそろ、
　柚子茶を飲みだしたので
　こんなに飴を用意する
　必要ないかもしれないけど
　百均に寄ったついでに
　めぼしそうなのを
　チョイスしてきましたとさ！

投稿時刻 21:01 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

アメちゃん

昨日買った二種類……

関西のおばちゃん風に
飴ちゃん！

喉を使う職業柄
必需品デス･･･飴ちゃんは！

投稿時刻 13:16 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

"喉"不調･･･季節もんですが！

女性のレッスンが続くと
どうも調子を崩し勝ち。。。

女性と同じ高さで歌うっちゅうのは
だいたい、B'zやGlay、ゆず、EXILE、小田和正
あたりを連続して歌うのとおんなじなんですよね
出なかったら、やらないんでしょうけど

ま、頑張りゃ出せるのでツイツイ一緒に歌って
音の高さを誘導していくから喉枯らしてしまうのです
若いときなら、一晩で回復したものが
今じゃ、一週間ほどかかってしまうようです。。。

とくにこの季節からは気をつけんと
炎症起こして、風邪のような状態になるので
できるだけ騙し騙し使うしかナイんですわ!!

身を削ってやった分
上達もしはるので、両刃の剣デス

投稿時刻 13:42 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

柚子茶８瓶買占め

　ここで予告した如く
　さっそく買占めに
　行ってまいりましたが
　
　まだ店の奥に
　未開封の柚子茶が
　ひと箱ありました。。。

　あ〜〜〜ん、またしても
　メチャ画像ワルッ!!

ま、去年８瓶使用だったので
今年もとりあえず、８瓶でイイやってなもんです

重たいのは鼻っから判ってるので
ショルダーバッグを持参して
半分はカバンに、残りは手に提げ
汗かいて持ち帰りましたとさ

投稿時刻 01:36 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)

早くも風邪ひきさん出現!!

この時期、夜間になると少し温度が下がってきたので
体調崩している人が出ているようです
もちろんbloggerさんの記事見て回ってそう思ったのです
教室でも、風邪ひきでレッスンお休みされる方が出ています

　昨年は柚子茶を飲んでたおかげか
　喉風邪ひくひと出なかったね
　今年も、そろそろ買っておこうか
　ってな話を今日もしていたんです

　稽古場の近くの薬局では激安で売ってるんです
　明日にでも、買占めに行ってくるとします!!

投稿時刻 03:22 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

声でグラスを割る！

むかぁ〜し、まだ音楽とか…勉強しはじめてもいない頃
何かの映画の中で、ソプラノ歌手が高音で
グラスを振動させ、割る
っていうシーンを見た記憶があります

学生時代、同期はもちろんのこと
周囲の女性は皆、高音域で歌っていたけど
そういえば、こんな実験したことなかったなぁ〜

例のYOU TUBEで、見つけました！
若い頃に見た映画ではなく
アジアのTV局、バラエティ番組の中でなされたようです
それにしても、この女性
クラシック歌手でもなければ、
高音域で歌ったわけでもないのに
割っちゃってます。ちなみにA(ラ)♭でした
ソプラノでもメゾでも出せる音･･･意外に高くないのね!!

コロラチューラ・ソプラノが
もうオクターブ上のGあたりの声を出せば
グラスを割ることができるんだと思い込んでました

投稿時刻 03:21 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (4) | トラックバック (0)

｢柚子茶｣は効果があったと思う！

柚子茶を頻繁に飲んだ昨年末〜
今年の冬をふり返ってみれば

　毎年、唇が割れたり
　口元がガサガサになってたけど
　今年は、ならなかったもんねぇ〜!!　
　風邪にもかからなかった
　　　　　　　　　　　　　　　風邪かな？って思っても
　　　　　　　　　　　　　　　すごく簡単に治ったような。。。
　　　　　　　　　　　　　　　１２月のLive時期にも
　　　　　　　　　　　　　　　アカペラメンバー全員
　　　　　　　　　　　　　　　健康に乗り切ってたし！

やっぱり、柚子茶効果があったんじゃないかな？
ま、かっきーのお腹にも効果が出ているようだけど!!

かなり安い柚子茶が手に入っていたので
ガンガン飲んでもらっていましたが
たぶん冬の間に、みんなで10瓶ほど飲んだようです
個人レッスンの方にも飲んでいただいてたのですが
やはり週に二回飲んでいたアカペラメンバーに
その効果が顕著に現れたようです!!

まだ、薬局に数瓶残っていたので、今のうちに
買占めに

走ろうかと思っています!!
だって、今時は夏場も風邪ひきますし、アイスでもＯＫ
エアコンが入る夏場にだって喉やられますもんね!!

投稿時刻 10:45 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

柚子茶・・・４本目

１kg入りの柚子茶の瓶を
薬局で買っておりますが
すでに、この冬
４本目が空きそうです
すごいペースで飲んでます
もちろん、
私ヒトリで飲んでるわけじゃ
ありませんよぉ〜

投稿時刻 23:31 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (6) | トラックバック (0)

今頃、風邪流行ってます？

右を見ても、左を見ても
｢風邪ひきました｣って人多すぎ
６月だゼ！衣替えだよん

私も、おとついくらいから"喉"が重い
誰かに風邪ウツサレタのか？
悪化しないうちに治さにゃね

コンビニで売ってる
｢のどヌ〜ルスプレー｣くらいじゃ
間に合わんナ……医薬品で何かイイの探そっと

投稿時刻 00:19 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)

私の「お茶」記事

チャ・ちゃ・茶　　……　稽古場でのお茶の入れ方をグチグチ姑してます
茶室「にじりぐち」のモデル　　……　枚方の歴史的なお話をシノゴノと

お茶に詳しいわけでもなんでもないので思いついたまんまを書いています。
冬場の風邪予防には役立ってくれるので、結果喉にはいいはず
そうそう、みなさんご存知だとは思うのですが
一回、沸かしたお湯を厚手の湯飲みに移してから
(湯冷ましして)急須に注ぐだけでも甘みは出ます
理恵さんは、お茶を飲み始めて、シミが消えはったそうです

投稿時刻 12:10 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)

ストレッチで、喉をコントロールするっちゃ

私の発声法は、喉を使わずに、響きでホローするって感じなんですが

いろんな人のレッスンをする私自身は
ほとんどのレッスンで、生徒さんと同じ音域で歌うため……当然、喉を酷使することになります。できるだけ喉にたよらずに響きを作るんですが、やっぱり、カナリ疲れ、喉にダメージを受けます

響きも足りなくなってくると、首筋や背筋でカバーします。相当に凝ります。稽古場では、よく金槌でトントンやっているコトもあるのですが…

土曜の最終のレッスンは演劇やってる学生さんが相手だったんですが、
肉体訓練の話なんかをすることがあって
「ストレッチとかせなあかんわなぁ」ってなこと言ってみると

�……片方の手を横に伸ばして手首を曲げ
�……もう一方の手で頭を先の手の反対側にコクって引っ張る。
このストレッチがイイって教えてもらいました。
３０分後には、ラクになっているのを実感!!

私は元々、身体も柔らかく、鼻・喉の機能もヨク、
これまであまり気にしたことがなかったのですが
そろそろ、こう言ったコトも必要なお年頃ですね

ストレッチの本買いに行こう〜と!!
喉関係の記事は以前にも書いておりますが
今ちょっと読んでみたら、似たようなコトを
何回も書いてますね。おまけに二重投稿を発見　

自分で絵を描いてみたけど、難しい〜〜
上手く描けてもフインキ出てなかったり
フインキも絵も両方ダメだったり･･･
で、やっとこ妥協できそうなのが、コレ・・・・・笑え〜ってば

投稿時刻 00:30 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (1)

かすれた喉の原因

　様々な声の方を相手にレッスンしております。このため、喉はカナリ緊張状態にあり、最近、かすれ声になっていることも多いです……などと、最近おんなじフレーズで何度か記事を書いた覚えがあるのですが、
　一番の原因は「老化」なんですよね。昨年、突然老眼が始まって以来〜〜老化という言葉を自分自身に使う抵抗がなくなりました！でも、気だけは若いからゼンゼン気にはせんのです。でも、喉の緊張状態には困ったものです。若い時には寝れば直ったもんです

　で、駅構内で喉アメ買おうと思ったら、横に「喉ぬ〜るスプレー」って奴が置いてあるじゃないですか、コンビニで薬みたいなものが買えるのも規制緩和ってヤツでしょうか？
　さっそく使ってみました。ふむふむ、それないにイイ感じ
でも、ガムを噛むのが一番かもしれません。ガムをクチに入れたとたんに大量の唾液が沸いてきてくれます。明日から梅ガムにしよう、きっともっと効果があるに違いない

　そうそう、家に帰る前、実家の店に寄るんですが、父親に応急処置してもらいました。ペインシフトっていう指巻きテープが得意なんです。さっそく首筋の凝りが取れていきます。歌っていうか喉には、凝りっていうのがカナリ良くないんですよね。コントロールが利き難くなる……で、この凝りの原因は睡眠不足から来ているので、なんとか睡眠だけは確保せんと。。。。。。などと、blog記事書いてる場合じゃないよな!!ささと寝なきゃ……おっ、明日は久しぶりにケンボウのレッスンだ！

投稿時刻 02:28 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

かすれた喉の原因

　様々な声の方を相手にレッスンしております。このため、喉はカナリ緊張状態にあり、最近、かすれ声になっていることも多いです……などと、最近おんなじフレーズで何度か記事を書いた覚えがあるのですが、
　一番の原因は「老化」なんですよね。昨年、突然老眼が始まって以来〜〜老化という言葉を自分自身に使う抵抗がなくなりました！でも、気だけは若いからゼンゼン気にはせんのです。でも、喉の緊張状態には困ったものです。若い時には寝れば直ったもんです

　で、駅構内で喉アメ買おうと思ったら、横に「喉ぬ〜るスプレー」って奴が置いてあるじゃないですか、コンビニで薬みたいなものが買えるのも規制緩和ってヤツでしょうか？
　さっそく使ってみました。ふむふむ、それないにイイ感じ
でも、ガムを噛むのが一番かもしれません。ガムをクチに入れたとたんに大量の唾液が沸いてきてくれます。明日から梅ガムにしよう、きっともっと効果があるに違いない

　そうそう、家に帰る前、実家の店に寄るんですが、父親に応急処置してもらいました。ペインシフトっていう指巻きテープが得意なんです。さっそく首筋の凝りが取れていきます。歌っていうか喉には、凝りっていうのがカナリ良くないんですよね。コントロールが利き難くなる……で、この凝りの原因は睡眠不足から来ているので、なんとか睡眠だけは確保せんと。。。。。。などと、blog記事書いてる場合じゃないよな!!

投稿時刻 02:26 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

喉が枯れぎみになっているコトの多い今日この頃

　春先というコトもあって、ホコリっぽかったり、ちょっと寝不足すると、コンディション悪くなるようになってきたのは、歳のせいか知らん!?アカペラメンバーの間では、風邪をバトンタッチしている状態で、まるでハンカチ落しのような感じだから、イツ伝染されるか、戦線恐々。まぁ、この時期演奏予定とかないからイイんだけどネ……

　普通、声楽を専門にしている人間は、かかりつけの耳鼻咽喉科の主治医なんてのを持っているものなんだけど（るいこさんの息子でさえ主治医が居るらしい）……私の場合は、何に恵まれていたって、この喉の仕組みに恵まれていたわけで、これまで、ホント喉の調子が悪いってなコトが無く過ごしてきていて、これも才能だよなぁって自負していたもんです。しかし、すでに昨年から老眼始まっちゃってて、歳には勝てないもんだなぁって実感するお年頃でもあります。シェークスピアは老いを「歯もナク、目もナク、耳もナク」って表現してるけど、まさしくなんだろナ!!

　個人レッスンをしていると、10代の男性から、20代の男女〜50代の男性・女性と年齢もさまざまだし、歌う曲もさまざま、もちろん音域もさまざま……これをすべて、受講者の声と同じ高さで歌いなが指導しているんだから、そりゃぁ、喉も荒れますわいな、ほどほどにしとかんとなぁって思うもののツイツイやってしまう。

　「ポリープとか、大丈夫ですか」って心配してくれる人も居るけど……歌っているぶんには大丈夫なんじゃないかな、もともと響きで発声する方法だし。しかし、おしゃべりの方で、ポリープになる可能性はあるな!!懲りずにやってます。
　今日は、アカペラの練習でも、日ごろ、中核になって練習している女性メンバーがお休みしたので、そこをカバーしていたんですけど、カナリやっちゃってます。これで、若い頃ならひと晩寝たら復活していたんだけど、最近は一日休みがないとナカナカって感じになってます。

　最近、自分の本当の声や音域で歌ったコトってないなぁ……
時間を作って、コンディション整えて、キチンと練習しなきゃイケナイと思う今日この頃でもあるのです。

投稿時刻 01:31 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

柑橘類と風邪の関係

　｢先日、アカペラの練習前に個人レッスンをしているDさんからミカンや洋菓子をいただきました｣っていうのを書くと、何だか他の人にも『何か持って来てよ』ってな感じに聞こえるといけないので、この事を書くのは控えた方が良いんじゃないかと思うものの……
「ミカン＝柑橘類」のお話しが書きたかったので、前ふりに使っちゃってます

　さんざん過去に書いているのですが、喉に好い事を１００書くよりも……充分に睡眠をとる事と同じくらい、風邪をひいている人に近づかないのが一番なんです。電車などで、セキやクシャミをひんぱんにする人が居ると、私はスグに車両を乗り換えます。神経質すぎると思われるでしょうが、稽古場に風邪のウィルスを持ち込むわけにはいかないのです。ことにこのクリスマスシーズンは気をつかいます。アカペラのメンバーにウツシタラ大変な事になってしまいます。

　ちょっとヤバイ（ウツサレタ）かな！？って思ったら、マスクをして下さい。呼気によって鼻腔が潤います。さらに、ウィルス撒き散らして他の人を苦しめずに済みます。電車の中で、セキやクシャミをするとウィルスは確実に車両内を汚染します。小学校の時に習った記憶では、300ｍくらいは飛散するパワーがあるそうです。日本では「出物腫れ物処嫌わず」とか云って容認する傾向がありますが、狭い＆密閉状態の車内では殺人行為です。そのウィルスをもらって帰って、家で老人子供が死にいたるという恐れは無いのでしょうか？
　煙草や排ガスの恐れをあれだけ強硬に訴えて｢社会悪｣としている人たちは、どうしてこの問題を疎かにしていられるのでしょう？会社は社内禁煙にしている一方で、風邪くらいで休むコトにはイイ顔しませんよね。それがイツモ疑問です。風邪をひいているのにマスクをしない方がゼッタイ社会悪だと思うゾ

話題がどんどん反れてひかれてしまって、誰も読まなくなったところで
本題「柑橘類」のお話に戻すのですが……実は、ミカンなどの皮を剥く際に、その成分が部屋中に飛び散っているってご存知ですか？そう、セキやクシャミの飛距離には及ばないものの、１０畳くらいの部屋なら、一瞬にして有効な成分で満たしてくれるんですよ !!
アロマが流行しているけど、もっとも手軽にアロマ効果が得られちゃうんです
　今日からミカンの皮を剥くときは、そっとおしとやかにはせず、「プシュッ」っと景気よくやっちゃって下さい。そして、もし許されるなら……食べた後のミカンの皮をティッシュなどにくるんで、即ゴミ箱へポイせず、しばらく置いておいて欲しい。これも香りがある内は効果があるんですよ（一人暮らしじゃないとムリかも知れませんが）……とにもかくにも、この日はDさんからいただいたみかんで、
教室の空気はリフレッシュされましたとさ !!

投稿時刻 15:49 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

加湿器とアロマと喉

　昨日、稽古場に向かう際の電車内には、早くも変なセキやクシャミをしている人続出なので、稽古場に加湿器出しておこうと思った……ところが、壊れてて動かない。
　季節にしか使わない物は、ままこうしたことがあるものだけど、Ｘ’ｍａｓ Liveが来週に迫っていて、なおかつ急に冬らしい寒さになってきた折……何が原因でとか、修理に出してなどという悠長な時間などナイ。今スグ加湿器が必要!!（師走の声を聞くと、なんとなくそんな気になってしまう）

　で、帰り際に、「誰か家に加湿器余らせてる人イナイ？」と聞けども返事ナシ……翌日早々に、安物だけど、前から「コレってどうなんやろ？」って思っていたペットボトルを差し込むタイプのものを1980で買う。しかも「ナカヌキヤ枚方店」

　スイッチを入れるだけのなんでもない操作性なんだけど、ちっとも動く気配がナイ……となると、逆にドコをいじっていいのやらサッパリワケわかんなくなって、何度かスイッチを入れなおしたり、水を捨てて説明書の手順どおりにはじめから操作する。結局動き出したのは２時間後だった。大丈夫か？この過失気……否、加湿器
……そんな事している間に、説明書を読んでいたら、こんなチャッチイ（値段なりの）道具なのに、アロマオイル注入しておけるって、、、、、おぉ！！お手軽に香りが楽しめるみたい

　家に帰ってきてから、広告を見てあらためて知ったけど、加湿器＝アロマテラピーのお道具みたいになっていて……いまどきは、皆さんこうやってアロマを楽しんではるのが常識だったとは､､､､優雅な雰囲気や、活気がある雰囲気作ったりするのには効果があるとは思うものの、声とアロマの関係っていうのは考えたことがナイので、その影響についてはサッパリ知識がありません。
ただ、一般的には、寝室などに匂いのキツイ花を置いて寝てはいけないっていう話は聞いたことがあります。ことにユリがダメだって言われてますね

投稿時刻 13:21 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

血液型と乳酸菌 2……そして、キムチレシピ

Nine さん、この記事なんかドゥでしょう？
随分前のモノですが、日本人には伝わらなかった
キムチ鍋料理の奥儀だそうです
ひょっとしたら、ひと味違うのはココラあたりでは？

血液型と乳酸菌の記事に関して、知人から聞かれました
「他の血液型と相性のいい乳酸菌は？」って……探してみたら、録画を消さずにおいていました！DVDはこういう時に便利ですネ!!

　　　　（A型納豆）……2位フレッシュチーズ、3位ヨーグルト
　　　　（B型 ヨーグルト）……2位納豆、3位なれ寿司
　　　　（O型 キムチ） ……2位、ヨーグルト 3位、納豆
　　　　（AB型 納豆とヨーグルト同列1位）……フレッシュチーズ

　当然、これを食べたから痩せるというようなことではありません。各々の血液型と相性の良い乳酸菌を摂ることによって、痩せやすい体質に改善されるというのは、言わずもがなです。ところで、O型の私はキムチを食べ続けているうちに考えつきました！

ビニール袋にキムチのタレ（足りない時はキムチの素をプラス）を入れ、6,7センチに刻んだニラを漬け込み……白菜キムチとあわせて食べとりますゥ !!簡単に青物補給ができるので「グー!!」です

NHKの有名な番組で放送していたので、ご覧になった方も多いでしょうが……キムチの奥義（技）は、なぜか本場韓国から日本には伝わらなかったそうな。やってみたら、とってもおいしかったので、ご紹介します。

　　　　　　１、酸っぱくなってしまったキムチには
　　　　　　　　ゴマ油を少量加え、混ぜる＆揉む
　　　　　　２、ブタキムチをする時は、炒める前に
　　　　　　　　ひとつまみの砂糖を加え、混ぜる＆揉む
　　　　　　３、キムチ鍋をする際には、
　　　　　　　　必ずキムチは、いためてから使うべし

　たしかに、おいしかった。っちゅうより、グレードＵＰするのにビックリ !!ほとんどキムチって食べなかったんですけど、今年の冬……風邪とは無縁で過ごせそうです。ある意味喉にはいいかも!?音痴矯正音痴治療音痴克服音痴 vocal ボイトレボイストレーニングボイストレーニングボーカルヴォーカルヴォイトレ　レッスン音楽教室スクール music school 教室喉声歌　オンチカラオケ発声直し治しｍ−音痴っちclub 大阪京橋アカペラ acappella　ア・カペラ

投稿時刻 02:41 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (1) | トラックバック (1)

血液型と乳酸菌

　腸内に住み着かせる乳酸菌には、血液型によって相性の良い食べ物があるとTVで見ました。で、自分の「O型」にはキムチが良いというこなので、しばらく前から毎日食べ始めました。
　もともと、あんまりキムチって食べないんですよね〜、せいぜい居酒屋メニュー的「豚キムチ炒め」くらいです。臭いが気にもなるので、夜自宅に帰ってからや、出かけない日に食べています。量的にはそんなにたくさん食べる必要はないので、なんとか続いています。
　ニラを買ってきて4~5�にキザミ、保存してあるキムチの底の方に入れておくと青物摂取が簡単にできるので重宝してます。

　ところで、私は食べたことがなかったのですが「イカキムチ」とか「納豆キムチ」という食べ方もあるようです……その日、冷蔵庫の中には「イカの塩辛」と「納豆」がありましたので、まぁイカキムチの方は代用品ですけど、世間で美味しいと言われている二品を試せるじゃあ〜りませんかぁ!!
　「やってみました」……ありゃ、これ美味しいやん!!
完食したあとで気付きました。キムチ食べてへんがな〜√√√
塩辛と納豆を混ぜていたのです。しかもキムチ抜きの、、、、意味無いじゃん

なんだかんだと言いながらも、ジワジワっと体重は落ちてきます「効果アリ」音痴矯正音痴治療音痴克服音痴レッスン音楽教室大阪、京橋ｍ−音痴っちclub vocal ボイトレボイストレーニング喉声歌

投稿時刻 16:47 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)

喉と食べ物の関係／乳製品と喉

　昔、歌の勉強を始めた頃に聞いたはなしだと……茄子はダメ、カレーなどの刺激物もダメ、ユリの花などを部屋に飾ってはダメなどいろんなことをみなさんおっしゃるっていう感じでした
　虚実入り混じっているし、根拠や理屈も様々なことが雑多に言われています。今から歌うのに、それを摂取しちゃダメでしょっていうのと、日常的に摂ってはいけないものが混在しているだけでもややこしい。あんまり色んなことを聞きかじって信じないで下さい。
　超ソプラノで歌う人と。一般人の使う音域では、影響も違うはずですからね。それぞれに理由を考えて、納得のいくものを信じてください

乳製品と喉

　数年前、ミュージックスクールに通う人たちの間で「牛乳を飲んではいけないゼッタイに」っていうのが流布していたようです。？？？
　ポップスの歌の世界っていうのは、おそらくJazzが流行してからだろうし、ポップス歌手の出現ともなると、もっと最近のことで、シナトラやアズナブールあたりからの人を指すのでしょうが……この時代の歌手の声は、持ち声自慢ですけど個性重視でけっこうハスキーだったりします。
　で、発声といえばやはりクラシック……誰に聞いても、ミルクが喉に悪いという話は出てきません。私の知識が浅いせいなのかも知れませんが、このミルク説は怪しいです。根拠がわかりません。恐らく、ポップス系統の誰か有名人が「私はミルクは摂りません」とでも言ったか書いたかしたものがヒトリ歩きしたのではないでしょうか？
とは言うものの、あまりにも皆さん力入れて広めていました。何か根拠や、新しい科学的な理屈があるのかも知れませんね。もし、理由や、説の流布に関して、ご存知の方がいらっしゃったら……教えてくださいね

風邪？ひきました!?

　今年は台風のあたり年なんでしたが……そのせいか、夜中に急に冷えてしまって、気をつけていたんですけど、軽〜く喉風邪ひいてしまいました。喉痛いんです。ま、本当はｋ是というより、炎症起こしてるだけなんでしょうケド・・・
　こんな時は、サロンパスを患部にあてることが多いです。飲み残しの風邪クスリがあればいいんだけど……冬じゃないのでそんなモノもなく、代わりに頭痛薬を飲んじゃいます。実は私体重が結構あるもんで、一回２錠と書いてあっても効かないので、３錠飲んじゃいます。２０分くらいで効いてきます……真似しちゃダメですよぉ〜 音痴矯正音痴治療音痴克服音痴レッスン音楽教室大阪京橋ｍ−音痴っち

投稿時刻 10:26 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (1)

喉に良いコト、悪いコト【空調】

　私が学校勤めをしていた時には、毎冬、何度も風邪をひいたものです……が、学校を辞めてからまだ一度も風邪をひいておりません……これはあきらかに、空調のせいなんですよね。防音の意味や教室の天井が高く、ややダダっ広いということもあって、他の教室より早い時期からエアコンを入れたりもします。移動教室ということもあって、毎時間違う学年・違うクラスが訪れて授業を受けていくので、教室の中では濃縮された菌が循環している状況なのです。
　それに子供って、治りかけに学校へやってくるので、一番強烈な菌が蔓延しています。この菌に接しなくなっただけで、風邪をひかなくなったのです。（最近のエアコンは、除菌もするらしいですが）

そういえば、電車の中も同じです。誰が風邪をひいているのやら？？？おまけに、クシャミや咳を平気な顔でする人が居ます。咳とかクシャミって、電車一両分は簡単に飛散するんですよぉ〜……私はそういった季節には、風邪をひいていなくても、防御の意味で、必ずマスクを着用することにしています。結構うっとぉしいんですけど、喉を守るためには仕方がないコトです。しかしまぁ、咳やクシャミをする当の本人がマスクをしていないこと多いですよね。身体の弱いお年寄りや、幼児は言うまでもなく、仕事で寝不足疲れ気味のサラリーマンも居ることを思えば、あれって犯罪ですよ！タバコよりゼッタイに悪いはず

夏　の　喉

　冬場は風邪をひいたり、乾燥した空気のせいで喉のコンディションが悪いっていう人は多いのですが……近年では、家庭でも居間だけではなく、各部屋に空調が入っていて夏場の暑さによる寝不足とは縁遠くなったものの、エアコンの除湿機能にさらされているのです

　寝ている間に、鼻腔や喉も当然カラッカラになっていますよ。夏のように風邪の菌が飛び回っていないので、あんまり気にしていないかも知れませんが、大問題です

喉に良いコト、悪いコト

結論から言うと「睡眠」につきると思います。若い頃は、寝てない時でも平気で歌ったし、声の出方にも変わりはなかった。しかし、やっぱり歳を追う毎に、そういうわけにもいかなくなるのは、体力や視力・記憶力と一緒のようです。
　睡眠が足りない時の喉は重いです。コントロールもしにくいです。これは、筋肉が上手く操れないことから来る面も大きいのでしょうが、それ以上に余計なところに力が入ってしまうせいでもあるのです

話に脈略が無かったりしますけど、出版物ではなく、コラムに過ぎないので、お許し下さいね
という前に……過去のホームページから転載している記事なので、季節感のズレもあって、、、、音痴矯正音痴治療音痴克服音痴レッスン音楽教室大阪京橋ｍ−音痴っちclub

投稿時刻 01:28 (喉や声のこと) | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (1)

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